Dieta Odchudzająca
Dieta odchudzająca to zestaw 5 pełnowartościowych posiłków, odpowiednio zbilansowanych, tak aby mimo deficytu zachować wysoką wartość odżywczą.
Zależy nam na tym, aby dieta była smaczna, odpowiednio zbilansowana i nie kojarzyła się z głodówką.
Pamiętaj o regularności spożywanych posiłków. To pomoże ustabilizować metabolizm, a także wpłynie korzystnie na procesy trawienne. My zadbamy o urozmaicenie i odpowiednią objętość potraw, abyś czuł się syty i nie podjadał między posiłkami.
cena od 49 zł
Rozkład makroskładników diety Odchudzającej
zawartości tłuszczu
15-20%
zawartości białka
40-50%
zawartości węglowodanów
Przykładowy dzień diety Odchudzającej
Śniadanie
Bagietka rusctico z twarożkiem ze szczypiorkiem, prosciutto i zielonym ogórkiem
II Śniadanie
Krem brokułowy z groszkiem ptysiowym
Obiad
Pierogi ruskie
Podwieczorek
Sernik jogurtowy z truskawkami
Kolacja
Sałatka makaronowa z tuńczykiem i warzywami
Śniadanie
Jogurt z chia i siemieniem podany z granolą i konfiturą wiśniową
II Śniadanie
Czosnkowa pasta z cieciorki podana z tostem i pomidorem
Obiad
Wołowina w meksykańskim sosie z ryżem brązowym
Podwieczorek
Sałatka z pieczoną marchewką, ciecierzycą, serem capresi i pomarańczowym vinegrette
Kolacja
Laksa warzywna z listkiem kolendry i sezamem
Śniadanie
Różowy serek wiejski ze szczypiorkiem podany z z pieczywem i świeżym ogórkiem
II Śniadanie
Zielone smoothie z awokado
Obiad
Jajko sadzone w sosie szczypiorkowym z pilawem z kaszy gryczanej i surówką
Podwieczorek
Krem z buraczków z nasionami słonecznika
Kolacja
Sałatka z mozzarellą, fasolką i makaronem penne z dressingiem miodowo-musztardowym
Zrzuć zbędne kilogramy z naszą dietą odchudzającą!
Dowozimy dietę
na terenie całej Polski
Sprawdź, czy Twoje miasto jest w naszym zasięgu dostaw!
