Kalkulator GKI

Ilość glukozy:
Podaj ilość glukozy we krwi i zaznacz odpowiednie jednostki (mg/dL) lub (mmol/l)
Field is required!
Field is required!
Ilość ketonów:
Podaj ilość ketonów we krwi:
Field is required!
Twój współczynnik GKI:
0.00
Field is required!

Co to kalkulator GKI?

Kalkulator GKI, czyli Indeks Glukozowo-Ketonowy to stosunek poziom glukozy do ilości ciał ketonowych w organizmie. Jak osiągnąć ketoze? Musimy ograniczyć spożycie węglowadanów (do praktycznie minimum) oraz białka (umiarkowanie i stopniowo). Za duża ilość białka to najczęstsza przeszkoda przed osiągnięciem optymalnego stanu ketozy. Musimy wprowadzić regularne żywienie, stałe pory posiłków.

Optymalny poziom ketozy

Po wprowadzeniu danych do kalkulatora GKI otrzymasz wynik. Jak go interpretować?

GKI < 1:

Bardzo głęboka ketoza terapeutyczna

GKI 1-3:

Jesteś w głebokiej terapeutycznej ketozie
Dla osób które używają ketozy w celach leczniczych

GKI 3-6:

Jesteś w średniej ketozie

GKI 6-9:

Jesteś w niskiej ketozie.
Idealne dla osób, które chcą dbać o swoją dietę i zdrowie.

GKI > 9:

Nie jesteś w ketozie

Kalkulator GKI
GKI - Glucose Ketone Index
JEDYNA PROMOCJA W ROKU! Wpisz kod rabatowy: BLACK i otrzymaj dodatkowe 5% rabatu