Dieta odchudzająca

Dieta Odchudzająca

Dieta odchudzająca to zestaw 5 pełnowartościowych posiłków, odpowiednio zbilansowanych, tak aby mimo deficytu zachować wysoką wartość odżywczą.

Zależy nam na tym, aby dieta była smaczna, odpowiednio zbilansowana i nie kojarzyła się z głodówką.

Pamiętaj o regularności spożywanych posiłków. To pomoże ustabilizować metabolizm, a także wpłynie korzystnie na procesy trawienne. My zadbamy o urozmaicenie i odpowiednią objętość potraw, abyś czuł się syty i nie podjadał między posiłkami. 

Przykładowy dzień diety Odchudzającej

  • Zielona pasta twarogowa z ogórkiem z grzanką i lekką sałatką z papryki
  • Jogurt migdałowy z makiem
  • Eskalopki z indyka z chupney brzoskwiniowym, podanym z kaszą bulgur i surówką z czerwonej kapusty
  • Truskawkowe smoothie z chia
  • Quesadilla z czerwonej fasoli z serem, salsą i dipem meksykańskim

Zrzuć zbędne kilogramy z naszą dietą odchudzającą!

Pamiętaj, że kluczowe w odchudzaniu jest dobranie odpowiedniej kaloryczności spożywanych posiłków. Na naszej stronie internetowej również można sprawdzić swoje zapotrzebowanie kaloryczne wchodząc w zakładkę “kalkulator zapotrzebowania kalorycznego” i wypełniając tabele swoimi aktualnymi parametrami. Jeżeli potrzebujesz pomocy skontaktuj się z nami drogą mejlową bądź telefoniczną, a nasi dietetycy pomogą Ci osiągnąć zamierzone cele:)

Spis treści

Wymieniaj punkty na dietę!

Program lojalnościowy - zbieraj punkty i wymieniaj na dni darmową dietę!

Ostatnia aktualizacja