Poradnik Dietetyczny

Jednym z ważniejszych układów organizmu człowieka jest system odpornościowy. Stanowi

Cukry proste, czyli monosacharydy, są jednym z podstawowych składników odżywczych

Dzień Babci i Dziadka, przypadający 21 stycznia, to doskonała okazja,

Zdrowe odżywianie wcale nie musi być trudne ani czasochłonne. Coraz

Nadchodzi styczeń — czas postanowień noworocznych. W mediach społecznościowych aż

W chirurgicznym leczeniu poważnych chorób przewodu pokarmowego często wykorzystywana jest

Jedną z rutynowych procedur wykonywanych w laboratoriach diagnostyki medycznej jest

Cellulit to problem, który dotyka wiele osób, niezależnie od wieku

Sylwester, czyli moment przejścia z jednego roku w drugi, to

W tradycję świąt Bożego Narodzenia wpisane jest wielogodzinne biesiadowanie przy

Zanim nadejdą pełne magii i rodzinnych spotkań święta Bożego Narodzenia

Dieta białkowa, znana także jako dieta proteinowa, opiera się na

Płatki owsiane od lat cieszą się opinią jednego z najzdrowszych

Grzyby od wieków zajmują ważne miejsce w naszej diecie, a

Utrzymanie zdrowej flory jelitowej przewodu pokarmowego niesie ze sobą wiele

Jednym z coraz częściej diagnozowanych nowotworów na świecie jest rak

Oczy stanowią jeden z najważniejszych i zarazem najbardziej skomplikowanych zmysłów.

Insulinooporność to zaburzenie metaboliczne, które coraz częściej jest rozpoznawane w

Coraz więcej osób zadaje sobie pytanie, czy spożywanie produktów eko

Podstawą zdrowego i bezpiecznego odchudzania jest zbilansowana dieta o odpowiednim

Halloween to święto pełne upiornych dekoracji, przerażających kostiumów i oczywiście,

Od wieków są uważane za ważny element zdrowej diety. Nie

Wiedza o kaloryczności produktów to podstawa do tego, żeby skomponować

Wspierają pracę układu odpornościowego, dostarczają energię, a także są cennymi

Siemię lniane oraz goździki od dawna są cenione za swoje

Do najbardziej oczywistych składników pożywienia obok pszenicy i ryżu należą

Czerwona herbata — w Chinach określana jako smocza herbata, to

Każdy z nas przynajmniej raz słyszał w swoim życiu powiedzenie:

Istnieją różne sposoby na zmniejszenie zawartości cukru w diecie. Regularne

Anemia to powszechny problem zdrowotny, który dotyka wiele osób, prowadząc

Chcesz możliwie jak najbardziej przyspieszyć utratę wagi? To doskonale trafiłaś,

Szybkie tempo życia i nadmiar obowiązków nieustannie pcha nas w

Wątroba pełni wiele ważnych funkcji w organizmie człowieka, dlatego należy

Dieta 1500 kcal uważana jest za najbardziej uniwersalną dietę odchudzającą.

Wątroba to jeden z najważniejszych narządów w naszym ciele, odpowiedzialny

Z roku na rok coraz bardziej wzrasta nasza świadomość na

W erze rosnącej świadomości, na temat zdrowia metabolicznego i chorób

Nadmierny apetyt to problem, z którym zmaga się wiele osób,

W obecnych czasach, kiedy wiele osób zmaga się z problemami

Spożycie buraków przynosi wiele korzyści dla organizmu. To niskokaloryczne warzywo

Alkohol na diecie — czy to może iść ze sobą

Woda to jeden z najważniejszych składników odżywczych, który odgrywa kluczową

Jeśli interesujesz się zdrowym stylem życia lub po prostu chcesz

Wiele osób marzy o pięknej, wysportowanej sylwetce. Chcemy schudnąć szybko

Czy wiesz, że dieta może mieć ogromny wpływ na nasze

Otyłość brzuszna dotyka coraz większą liczbę osób na całym świecie.

Owoce egzotyczne to nie tylko nietypowy dodatek do codziennej diety,

Dieta low FODMAP, czyli dieta uboga w fermentujące cukry, jest

Kortyzol to hormon nazywany popularnie hormonem stresu. Kortyzol wpływa na

Dieta bogatoresztkowa to sposób żywienia, który zdobywa coraz większe grono

Suplementy diety stały się nieodłączną częścią życia wielu osób poszukujących

Letnie miesiące to czas, kiedy marzymy o pięknej, złocistej opaleniźnie.

Alergia na chrom to coraz częściej diagnozowana przypadłość, która może

Marzysz o zdrowym i zrównoważonym odżywianiu, ale nie wiesz, od

Dieta atlantycka — kolejny modny sposób na zrzucenie zbędnych kilogramów

Zaburzenia metaboliczne wynikające z nieprawidłowego przebiegu przemian biochemicznych w organizmie

Coraz więcej osób zmaga się z podwyższonym poziom cholesterolu we

Dzięki zabiegom stomatologicznym można rozjaśnić odcień zębów i poprawić ogólną

Zaburzenia endokrynologiczne związane z nieprawidłową produkcją hormonów tarczycy stają się

Woda gasi pragnienie, poprawia pamięć i koncentrację, przyspiesza usuwanie szkodliwych

Jednym z ważniejszych punktów organizacji każdej imprezy jest zaplanowanie menu.

Wakacje to czas, który sprzyja folgowaniu w diecie i rezygnacji

Jednym z nielicznych owoców, który niemal w całości składa się

Coraz bardziej popularnym rozwiązaniem wśród osób, które chcą cieszyć się

Problemy z zajściem i donoszeniem ciąży mogą mieć związek nie

Właściwie zbilansowana dieta ma niezwykle ważne znacznie w kontekście zdrowego

Wyjątkowy smak i aromat kakao znany jest ludzkości od tysiącleci,

Choć stale rośnie świadomość społeczna dotycząca zasad zdrowego stylu życia,

Osteoporoza jest schorzeniem, z którym boryka się wiele osób, a

Alergia pokarmowa to schorzenie, które może znacząco utrudniać codzienne funkcjonowanie

Nieprawidłowe żywienie stanowi jedno z kluczowych zagadnień zdrowotnych współczesnego społeczeństwa

Wiele osób jest świadomych tego, że odczuwane emocje wpływają na

Dieta i codzienne nawyki żywieniowe w dużym stopniu wpływają na

Zmiany klimatyczne są coraz bardziej odczuwalne, podobnie jak zwiększające się

Szukasz zdrowej i smacznej alternatywy dla codziennego gotowania? Wybierz zdrowy

Żywność jest źródłem wielu cennych składników odżywczych. Jednak zdarza się,

Catering dietetyczny to coraz popularniejsza forma wsparcia w procesie odchudzania.

Coraz więcej osób zwraca uwagę nie tylko na swoje zdrowie

Zdrowy styl życia nabiera nowego znaczenia w czasach, gdy sklepowe

Aktywność fizyczna jest jednym z podstawowych filarów zdrowego trybu życia.

Zdrowy styl życia to nie tylko stosowanie zbilansowanej diety, ale

Żyjesz w ciągłym biegu i brakuje Ci czasu na odpoczynek?

Zawał serca, udar mózgu i nadciśnienie to najpopularniejsze choroby układu

Zdrowa dieta bogata w niezbędne składniki odżywcze, witaminy i minerały

Światowa Organizacja Zdrowia WHO szacuje, że zdrowie człowieka w aż

Coraz więcej osób zaczyna dbać o swoje zdrowie i świadomie

Planujesz dietę redukcyjną i chcesz wiedzieć, czego nie jeść na

Wybór odpowiednich produktów na diecie może wpłynąć nie tylko na

Piękna i zdrowa cera to marzenie wielu osób, które chcą

Kolejny raz planujesz odchudzanie, ale martwisz się, że znowu nie

Jest wiele badań, które pokazują, że cukier tak samo mocno

Postanowienia noworoczne – 90% osób ich nie dotrzymuje, często rezygnując

Chlorella jest zaliczana do „superfoods”. A to wyjaśnia, dlaczego np.

Ten produkt charakteryzuje się sporą liczbą zalet. Uczciwie trzeba jednak

A może warto zacząć pić ten napój? Czym jest kombucha?

Żeń-szeń to inaczej „korzeń życia”. Trudno się dziwić takiemu nazewnictwu.

Chcesz poznać wszystkie najważniejsze wiadomości na temat imbiru? Skąd on

Moringa to kolejny produkt, który został zaliczony do prestiżowej grupy