Poradnik dietetyczny

Czy kuloodporna kawa to tylko kawa z masłem? Kawa kuloodporna, znana pod angielską nazwą *bulletproof coffee*,

Jednym z ważniejszych układów organizmu człowieka jest system odpornościowy. Stanowi pierwszą linię obrony przed patogenami,

Cukry proste, czyli monosacharydy, są jednym z podstawowych składników odżywczych dostarczających energię do organizmu. Występują

Dzień Babci i Dziadka, przypadający 21 stycznia, to doskonała okazja, by podziękować naszym seniorom za

Nadchodzi styczeń — czas postanowień noworocznych. W mediach społecznościowych aż wrze od motywacyjnych wpisów, które

W chirurgicznym leczeniu poważnych chorób przewodu pokarmowego często wykorzystywana jest stomia. Pacjenci, którzy przeszli operację

Jedną z rutynowych procedur wykonywanych w laboratoriach diagnostyki medycznej jest oznaczenie stężenia ferrytyny w surowicy

Cellulit to problem, który dotyka wiele osób, niezależnie od wieku czy płci. Może on powodować

Sylwester, czyli moment przejścia z jednego roku w drugi, to święto obchodzone hucznie na całym

W tradycję świąt Bożego Narodzenia wpisane jest wielogodzinne biesiadowanie przy suto zastawionym stole. W wielu

Zanim nadejdą pełne magii i rodzinnych spotkań święta Bożego Narodzenia obchodzimy Mikołajki. Zwyczajowo tego dnia

Dieta białkowa, znana także jako dieta proteinowa, opiera się na znacznym zwiększeniu spożycia produktów bogatych

Płatki owsiane od lat cieszą się opinią jednego z najzdrowszych produktów śniadaniowych. Choć dla wielu

Grzyby od wieków zajmują ważne miejsce w naszej diecie, a ich bogata różnorodność zarówno smakowa,

Utrzymanie zdrowej flory jelitowej przewodu pokarmowego niesie ze sobą wiele korzyści. Jej zaburzenie może powodować

Jednym z coraz częściej diagnozowanych nowotworów na świecie jest rak jelita grubego. Do kluczowych czynników

Oczy stanowią jeden z najważniejszych i zarazem najbardziej skomplikowanych zmysłów. Jeśli chcesz jak najdłużej cieszyć

Insulinooporność to zaburzenie metaboliczne, które coraz częściej jest rozpoznawane w naszej populacji. Powody jego występowania

Coraz więcej osób zadaje sobie pytanie, czy spożywanie produktów eko rzeczywiście jest w stanie wpływać

Podstawą zdrowego i bezpiecznego odchudzania jest zbilansowana dieta o odpowiednim deficycie kalorycznym oraz regularna aktywność

Halloween to święto pełne upiornych dekoracji, przerażających kostiumów i oczywiście, wyjątkowych potraw, które mają przyciągać

Od wieków są uważane za ważny element zdrowej diety. Nie tylko z uwagi na swoje

Wiedza o kaloryczności produktów to podstawa do tego, żeby skomponować prawidłową dietę. Świadomość, jaką kaloryczność

Wspierają pracę układu odpornościowego, dostarczają energię, a także są cennymi źródłami błonnika, regulującego pracę jelit

Siemię lniane oraz goździki od dawna są cenione za swoje liczne prozdrowotne właściwości. Dzięki bogactwu

Do najbardziej oczywistych składników pożywienia obok pszenicy i ryżu należą ziemniaki. Wiodły prym w staropolskiej

Czerwona herbata — w Chinach określana jako smocza herbata, to napój o wielu cennych właściwościach

Każdy z nas przynajmniej raz słyszał w swoim życiu powiedzenie: „zjedz jedno jabłko dziennie, a

Istnieją różne sposoby na zmniejszenie zawartości cukru w diecie. Regularne spożywanie substancji otrzymywanej z buraka

Chcesz możliwie jak najbardziej przyspieszyć utratę wagi? To doskonale trafiłaś, bo dieta 1200 kcal to