Poradnik dietetyczny

Dzisiaj zajmiemy się właśnie tym produktem! Co to są jagody acai? Dlaczego warto je spożywać?

Czym jest korzeń maca? Na co pomaga? Jak należy go stosować? Czy występują tutaj jakieś

Te niewielkie nasiona mają gigantyczny potencjał! Co trzeba wiedzieć na temat siemienia lnianego? Kiedy najbardziej

Cynamon to znana przyprawa. Na pewno wiele razy z niej korzystałaś/korzystałeś w czasie przygotowywania rozmaitych

Ashwagandha to inaczej witania ospała. Ten preparat jest często stosowany ze względu na rozmaite właściwości.

Co to jest za produkt? Kiedy spirulina okazuje się najbardziej przydatna? Dlaczego jest coraz częściej

To nie tylko coraz bardziej znana przyprawa z Indii. To jednocześnie składnik wielu potraw mający

Chcesz poznać te produkty od podszewki? Czym wyróżniają się jagody goji? Jak wpływają na zdrowie?

Aktualnie nasiona chia to nie jest już tylko ciekawostka kulinarna. To łatwo dostępny produkt, który

Analizujesz, co to za roślina? Czym jest ostropest plamisty? Jakie ma najważniejsze właściwości? Czy ostropest

W codziennej diecie należy uwzględnić cynk. Czasami warto nawet pomyśleć o suplementacji. W końcu ten

Czym jest chrom? Dlaczego nie powinno być go ani za mało, ani za dużo w

Jeśli chcesz żyć zdrowo, to w Twoim organizmie powinno być odpowiednio dużo tego pierwiastka. Czym

To kolejny z pierwiastków, bez którego nie można normalnie funkcjonować. Za co odpowiada fosfor? Co

Jod w diecie to niezbędny pierwiastek do prawidłowego funkcjonowania. Wpływa na zdrowie, sprawność fizyczną i

Selen został odkryty w 1817 roku. Dokonał tego szwedzki chemik Jons Jacob Berzelius. Ten pierwiastek

Mangan to składnik mineralny, który występuje – w organizmie – w śladowych ilościach. Nie można

Niektórzy bagatelizują ten składnik mineralny. Okazuje się zaś, że miedź ma bardzo dużo cennych właściwości.

Magnez to składnik mineralny mający istotne znaczenie dla optymalnego działania organizmu. Jakie dokładnie pełni w

Bez żelaza nie można w praktyce normalnie funkcjonować. To tylko jeden składnik mineralny, ale jak

Aby być zdrowym, mieć dużo sił do działania i dobre samopoczucie, trzeba właściwie się odżywiać.

Witamina K jest bardzo istotna. M.in. uczestniczy w procesie krzepnięcia krwi. Jakie ma jeszcze zadania

Witamina E jest przez wiele osób określana mianem “witaminy młodości”. Faktem jest to, że przyczynia

Czym cechuje się witamina D3 (cholekalcyferol)? Jakie są symptomy jej niedoboru? Z czym trzeba borykać

Witamina C to jedna z najbardziej znanych witamin. Popularny kwas askorbinowy przydaje się nie tylko

Interesuje Cię witamina B12? A może kobalamina? Są to nazwy zamienne tego samego związku chemicznego.

Witamina B9 jest bardziej znana pod nazwą „kwas foliowy”. Dlaczego odgrywa ona tak ważną rolę?

Czym cechuje się witamina B7? Jeśli chcesz dowiedzieć się wszystkich najważniejszych faktów na temat biotyny,

Witamina B6 jest niezbędna, jeśli chodzi o prawidłowe działanie organizmu! Co jeść, aby dostarczać właściwych

Witamina B5 odgrywa dużą rolę. M.in. przyczynia się do tego, że rzadziej chorujemy. Jakie produkty